(文/Kaori.M.)
亞洲的父母可能是全世界對於孩子的教育最焦慮的家長，從孩子出生，就一直在想孩子能夠學習什麼，不管是準備安全玩具，還是幫孩子選最好的幼稚園，都是希望孩子能贏在起跑點上，然而亞洲家長卻往往在著重孩子課業表現的同時，忽略了孩子的心理需求方面也需要得到滿足。
越來越多教育學家和心理學家指出，自信心的建立仰賴於童年時期，如果一個人幼年時沒有建立強韌的自尊感，為他帶來自信心，麼就算長大成人之後取得再多輝煌成就，他也很難感到滿足與快樂，而父母能夠為孩子做的最棒的一件事，就是幫他建立起強大的自尊感。
根據美國教育家Michele Borba的自尊五感理論，形成自尊感的要素包括以下五種心理需求：(1)安全感、(2)獨特感、(3)聯繫感、(4)能力感、(5)方向感。以下就分別介紹每種心理需求，並介紹一本相關議題的童書繪本，讓父母可以參考使用。
(1) 安全感
孩子需要覺得受到保護、有父母作為後盾，不會擔心受怕，當孩子面對新事物時，能夠不害怕去嘗試，就是來自於他有足夠的安全感。有安全感的孩子情緒比較穩定，能夠信任別人，也比較能夠交到朋友。
推薦繪本：
《不要擔心，小棕熊道格拉斯》（Don't Worry Hugless Douglas）
爸爸送給了小棕熊道格拉斯一頂新毛線帽，道格拉斯好開心，馬上戴上新帽子出去找朋友玩，但是玩耍的過程中，他卻不小心把帽子弄壞了，毛線都散掉了。「不要擔心，道格拉斯。」他的每個朋友都幫他想辦法。雖然他們都沒有辦法真的解決問題，但這句話就彷彿是有魔法一般，只要一直重複就可以讓孩子感到安心。最後，道格拉斯向爸爸坦承了一切，爸爸不但沒有責罵他，還給他自己的毛線帽說：「不要擔心，你很快就會長大能戴上它了」。這就是給孩子安全感的最好示範！只有不怕挨罵，孩子才敢把真正發生的事情坦白告訴父母，而且他也會知道，因為有爸媽在，所以真的「不用擔心」！
(2) 獨特感
孩子需要覺得自己是獨特的，這是一種自我認同，能夠認同自己的特色、自己跟別人不一樣的地方，才能勇於展現自己，發展自己的專長和興趣。
推薦繪本：
《你最特別》（I Don't Want to Be a Frog）
小青蛙總是有點自卑，因為自己身上又黏又濕，他很羨慕貓咪，體態輕盈，又想當兔子，手腳俐落，還是做貓頭鷹，看來又極富學術涵養。但是當又累又餓的野狼來到池塘邊，小青蛙會怎麼自保呢，並且證明自己呢？一個幽默詼諧的故事，保證讓孩子笑不停、愛不釋手的一本好繪本。
(3) 聯繫感
孩子需要覺得自己跟他人有聯繫，自己是屬於某個群體的一份子，有團體的歸屬感，能夠與他人融洽相處。
推薦繪本：
《大象艾瑪》（Elmer）
大象艾瑪跟其他的大象都不一樣，所有大象都是灰色的，只有艾瑪是格子色的，艾瑪是大家的開心果，他的搞笑總是能讓大家笑成一團。有一天，艾瑪突然懷疑起自己，為什麼只有自己的顏色跟大家不一樣？說不定大家都在背地裡嘲笑我！於是艾瑪用灰色的果實把自己塗成灰色的，隱沒在象群裡。沒有艾瑪的搞笑，大象都安靜又無聊，艾瑪再也受不了了，她發出「噗──」的好大一聲，所有大象都嚇了一大跳！「是艾瑪，一定是艾瑪！」大象們說著哈哈大笑。下雨了，雨水把艾瑪身上的顏料沖掉，艾瑪又恢復了原來的格子色。「我們一定要慶祝這一天！」從此，每年有一天，大象們都會把自己塗成各種顏色，而艾瑪則會把自己塗成灰色。大象們接受特別的艾瑪，艾瑪也再次接受了自己。
(4) 能力感
孩子需要透過一些困難的克服、任務的完成，來覺得自己是有能力的。
推薦繪本：
《我要勇敢》（I Am So Brave!）
這本繪本採用左右頁對比的方式，左頁表現孩子以前不敢做的事，右頁表現孩子現在已經會做的事。例如：左頁：「以前我會怕大狗狗。」右頁：「現在我和狗狗是好朋友。」、左頁：「以前我怕水。」右頁：「現在我喜歡潛到水裡。」左頁：「以前我很怕黑。」右頁：「現在我喜歡看夜裡的星星閃耀」、左頁：「以前我怕跟媽媽說再見。」右頁：「現在我喜歡揮手說掰掰。」本書全由孩子的生活經驗出發，很適合幼稚園的孩子閱讀，父母可以帶孩子一邊讀，一邊讓孩子想想看自己克服了哪些事？幫助孩子建立能力感！
(5) 方向感
方向感指的是對人生的方向，孩子必須學會立定志向，知道自己想成為什麼樣的人，懷抱夢想，並有動力去實現。
推薦讀本：
《世界名人傳記：雅克庫斯托》
要求孩子從小就立定未來的夢想可能有點困難，但可以從自己感興趣的領域開始，推薦父母可以讀一些世界名人的傳記故事給孩子聽。例如「Who was…」這系列就是很好的選擇。
延伸閱讀：
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