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 (文/Kaori.M.)

一、進行如廁訓練的時機

寶寶的如廁訓練是令許多父母備感壓力的一件事，尤其是現代雙薪家庭多，孩子上托兒所、幼兒園的年齡也提早，有的孩子不到三歲就上幼兒園，還不能完全掌握如廁的狀況下，讓父母擔心造成老師、其他小朋友的困擾。因此，許多父母急於為孩子進行如廁訓練。但如廁行為牽涉到孩子生理、心理各方面的發展，應當等孩子準備好了再進行，太早進行，讓孩子感受到壓力或父母的焦慮，對於寶寶的身心發展都不是好事。

那麼，應該何時進行如廁訓練較適當呢？台大醫院小兒科周弘傑醫師建議，因為每個孩子的發展狀況不同，不應該以幾個月大來定論，而是以孩子身心發展的成熟度為指標，父母可以觀察孩子是否有以下行為，如果都有達到，才是進行如廁訓練的時機:

1.小寶寶會模仿父母的行為。

2.小寶寶可以將東西放置在它該放的位置。

3.小寶寶可以獨立自由地表達說「不」。

4.小寶寶表現出對如廁的興趣。

5.小寶寶可以走去坐好。

6.小寶寶可以表達想要解便的慾念。

7.小寶寶可以將衣服拉下與拉起。

二、如廁訓練注意事項

由於「如廁訓練」算是嬰幼兒親子教養方面的「顯學」，有許多親子專家已紛紛提出各種訓練妙方，不脫準備孩子專屬便盆、定期提醒上廁所等等。但這邊仍要提醒父母幾件事，在進行如廁訓練時，父母的態度是很重要的。

    1.      不要強迫孩子，應等孩子準備好再進行:

仔細觀察孩子的生理發展，不應過早進行。

2.      不要受長輩壓力影響、不要跟同儕比較:

來自外人的壓力常使父母焦慮，而父母的焦慮會影響孩子。父母如有心理上的困擾可尋求專業援助，避免使孩子覺得壓力過大。

3.      正向鼓勵孩子，避免負面責罵:

當孩子成功如廁幾次之後，仍會遇到幾次失敗，此時不應該用懲罰的方式，這樣會造成孩子的壓力和心理陰影，對如廁訓練有不好的影響。

4.      避免生活環境變動: 如搬家、上幼稚園

環境的變動也會造成孩子的壓力，在進行如廁訓練時，應避免再有外在壓力的干擾，如果父母因為工作，必須將孩子送往幼兒園或保母，也應與照護者溝通，避免強迫孩子如廁訓練的情形發生。

5.      飲食配合高纖維食物:

少吃精製的食物，多食用蔬菜、水果等富含纖維質的食物，幫助孩子排便。

三、幫寶寶做好心理準備

在尚未正式進行如廁訓練時，父母也可以先幫寶寶做好心理準備，例如當孩子便溺在尿布上的時候，就告訴他這就是大便、尿尿，讓孩子熟悉要排泄的感覺。此外，利用童書繪本說故事引導孩子也是很好的方式。坊間有許多相關主題的繪本，父母可以告訴孩子，故事中的主角「小哥哥、小姊姊」也正在學習上廁所，讓孩子知道這也是有一天他會學習到的事。以下就提供一些繪本書單供父母們參考。

延伸閱讀：

Pirate Pete's Potty: A Ladybird potty training book 海盜上廁所：如廁訓練書

Pirate Pete's Potty sticker activity book 海盜上廁所（貼紙書）

A Potty for Me! 自己上廁所 （厚頁書）

Lulu's Shoes露露穿鞋子