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(文/Kaori.M.)

秋高氣爽，正是出門去踏青的好時節，帶孩子去戶外旅遊，不但可以增廣孩子見聞，帶孩子親近大自然，也有助於放鬆身心，更可以增添親子間的回憶，給孩子難忘的童年喔！尤其是孩子幼稚園和小學這個階段，課業壓力還沒有那麼重，是親子共遊的寶貴時間，過了這段時間，一方面可能因為升學壓力，另一方面，當孩子進入青春期，可能比較想跟自己的同儕朋友出去玩，而不喜歡跟父母膩在一起了，所以建議父母們要好好把握適合親子出遊的時光。有關戶外活動的注意事項，許多文章皆有提及，以下針對如何讓親子旅遊更有品質，提供四點想法供父母們參考。

     1.      找有遊樂設施的遊樂區

郊外踏青場所方面，可以選擇森林遊樂區，帶孩子走走林間步道，來一趟森林浴，吸收芬多精，鍛鍊孩子的腳力，此外，也可以選擇一些具有遊樂設施的場所，例如鞦韆、溜滑梯、讓孩子可以爬上爬下的攀爬設施等，有些森林遊樂區也在定點附設這些設施，讓親子一起動動身體，增添戶外活動的趣味，避免只有爬山走路的單調無聊。

     2.      為孩子準備專屬背包

帶孩子出遊，也是訓練自主生活能力的好時機，建議父母們可以為孩子準備專屬的背包，讓孩子學習自己收拾自己的物品，包括他想帶去的零食、筆記本、水壺等。另外值得一提的是，戶外出遊免不了較漫長的車程，在車上孩子可能會想滑手機、打電動，但既然已經要戶外活動了，就該避免這類3C產品的干擾，為免旅途的無聊，可以轉而攜帶一些益智遊戲，像是桌遊、撲克牌、跳棋等。父母應幫孩子做出區隔，哪些時間是可以玩手機的，哪些時間是應該大家一起遊戲的，這樣才能讓親子共遊的時光更有品質。

3.      結伴出遊

現代家庭孩子生得少，很多家庭只有一個孩子，在這個情況下，孩子可能會缺乏跟其他孩子共處的經驗，而親子出遊就是培養孩子人際關係技巧很好的機會，父母可以多跟有小孩的朋友家庭一起相約出遊，孩子們有同伴可以玩在一起，除了多認識朋友以外，在照顧孩子方面，父母也可以與朋友互相分擔，會較為輕鬆。

4.      出遊地點相關的學習資源

台灣有豐富的地質環境、歷史文化和野生動物，這些也都是戶外活動很好的學習主題，父母在安排地點時，可以多搜尋景點附近相關的展覽館、博物館、古蹟等，也可以先找相關書籍讓孩子在出發前閱讀，讓孩子不僅是出去玩，還能學習到相關的知識，讓旅遊更有深度，使旅遊不僅是旅遊，也是認識所生所長土地的歷程。針對幼稚園、學齡前的孩子，父母也可以善用一些介紹大自然、動物植物的繪本，培養孩子觀察自然的興趣，以下就提供一些書單供父母們參考。

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