牙齒保健從小開始 @ Kidschool英語圖書網

(文/Kaori.M.)

九月開學的重要事項之一就是身體健康檢查，很多孩子在學校的牙齒檢查中發現蛀牙的情形，就得再去牙醫報到，趕緊補牙處理，如果蛀牙比較嚴重，還可能要做根管治療。很多孩子很怕看牙醫，然而，如果父母有在孩子小的時候，幫孩子好好刷牙、建立正確的口腔保健習慣，那麼看牙醫也不至於那麼恐怖了。今天要跟大家分享的是幾個很重要的兒童口腔保健觀念。

一、牙齒保健從長第一顆牙開始

很多人以為乳牙蛀掉之後，會有恆牙取代，所以乳牙蛀掉也沒關係，這是錯誤的觀念。乳牙底下就是恆牙的牙胚，因此如果乳牙蛀牙，細菌和發炎也會影響到恆牙的健康。再者，恆牙的長出必須要有適當的空間，這個空間就是由乳牙撐開，如果乳牙蛀掉，很可能導致恆牙在生長的過程中沒有適當的空間而受到擠壓、變形、齒列不整的情形。此外，乳牙的珐瑯質和牙本質較薄，一旦蛀牙，將很容易就蛀到底下的神經，導致疼痛，孩子牙痛可能會讓他不想吃東西，影響到營養的吸收和發育！

孩子的乳牙有20顆，恆牙有32顆，乳牙大概在寶寶6個月大的時候就會開始長，大約到2歲半～3歲的時候，全口乳牙才會長齊，到6歲的時候乳牙開始掉落，換成第一顆恆牙，平均12歲時才會全部換為恆牙，這代表乳牙將要陪伴孩子6～10年，一定要好好保養才行，因此，牙齒保健從孩子長第一顆牙就應該要開始。

二、口腔清潔的三階段

牙醫建議，孩子的口腔清潔可以分三階段：

1. 無牙時期

寶寶還沒長牙齒的時候，父母可以用乾淨紗布、棉布裹在手上，幫孩子輕輕擦拭牙齦，清潔口腔中的沉積物。

2. 長乳牙時期

寶寶長了第一顆牙之後，父母就要開始幫他刷牙，牙刷需選用軟毛的兒童牙刷，避免刷牙力道太大傷害口腔黏膜。此外，這個時期要特別注意的是，不要讓寶寶在睡前喝奶，錯失刷牙時機而造成蛀牙。

3. 兩歲以後

兩歲以後的孩子已經可以抓握牙刷和餐具，這時候父母就可以教他自己刷牙，需要注意的是，正確刷牙的方向必須是「上、下、上、下」，而非「左、右、左、右」的橫式刷牙，才能有效清除牙垢。牙縫處則要搭配牙線，父母可以選用兒童用牙線棒，這種牙線棒尾端是圓頭的，沒有尖尖的牙籤，不怕戳傷。牙齒是立體的，有正面、背面、上面齒緣，以及側面，父母務必訓練孩子每一面都要刷到。孩子刷完後，父母可以幫忙檢查，或幫孩子再刷一遍確保乾淨。

總而言之，孩子小的時候，口腔保健方面父母要多加幫忙，只要父母有引導孩子養成正確刷牙方式和刷牙習慣，孩子的牙齒保健將會輕鬆很多，也能避免很多痛苦的牙科治療喔！在孩子開始學習刷牙之後，父母也可以多帶孩子閱讀相關主題的繪本，讓他知道牙齒保健的重要，以下推薦的書單提供給父母們參考。